مقياس أنماط الأخذ والعطاء في بيئة العمل

1 أستفيد من خبرات زملائي حتى عندما لا أقدم لهم مساعدة مباشرة في المقابل.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

2 أحرص على مساعدة زملائي عندما أستطيع أن أقدم لهم قيمة حقيقية.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

3 عندما أحتاج إلى مساعدة، أطلبها بوضوح دون أن أشعر أنني ملزم بردها فورًا.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

4 أجد نفسي أتحمل أعمالًا إضافية لمساعدة الآخرين حتى عندما يكون وقتي محدودًا.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

5 أرى أن من الطبيعي أن يحصل الإنسان على الدعم من الآخرين عندما يحتاج إليه.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

6 أشارك زملائي المعلومات والخبرات التي يمكن أن تساعدهم في أداء أعمالهم.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

7 أفضل أن يحصل الآخرون على الفائدة أولًا ما دمت أستطيع مساعدتهم.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

8 عندما يساعدني أحد، أحرص على أن أجد فرصة مناسبة لمساعدته.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

9 أحيانًا أستفيد من جهد الآخرين دون أن أفكر كثيرًا فيما يمكنني تقديمه لهم.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

10 أشعر بالرضا عندما أرى أن مساعدتي أسهمت في نجاح أحد زملائي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

11 أستطيع أن أرفض طلبًا من زميل إذا كان سيؤثر بصورة واضحة على مسؤولياتي الأساسية.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

12 أشعر بالحرج عندما أقول «لا» لشخص يطلب مني المساعدة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

13 إذا حاول أحد تحميلّي مسؤولية ليست من اختصاصي، أوضح له حدود مسؤوليتي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

14 أوافق أحيانًا على أمور لا أريدها حتى لا أبدو شخصًا غير متعاون.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

15 إذا تكرر استغلال أحدهم لمساعدتي، أغير طريقة تعاملي معه.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

16 أسمح للآخرين باستخدام وقتي حتى عندما تكون لدي أعمال أكثر أهمية.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

17 أستطيع أن أكون متعاونًا دون أن أسمح للآخرين باستغلالي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

18 عندما يتجاوز أحدهم حدود التعامل المهني معي، أواجه الأمر بطريقة واضحة ومحترمة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

19 أفضل تحمل بعض التجاوزات بدل الدخول في مواجهة مع الآخرين.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

20 أضع حدودًا واضحة لما أستطيع تقديمه للآخرين.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

21 أهتم بأن تكون العلاقة المهنية قائمة على منفعة متبادلة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

22 لا أشترط الحصول على مقابل مباشر كلما قدمت مساعدة لأحد.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

23 إذا كنت دائمًا الطرف الذي يقدم المساعدة، أراجع طبيعة هذه العلاقة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

24 أتوقع من الآخرين مساعدتي عندما يحتاجون مني الكثير من المساعدة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

25 يمكنني الاستمرار في مساعدة شخص حتى لو لم يرد لي المساعدة نفسها.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

26 ألاحظ بسرعة عندما تصبح العلاقة المهنية غير متوازنة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

27 أعتقد أن التعاون الناجح لا يعني أن يحسب كل طرف كل شيء للآخر.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

28 إذا شعرت أن شخصًا ما يستغل تعاوني، أتوقف عن تقديم المساعدة بالطريقة نفسها.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

29 أرى أن من حقي الحصول على التقدير والاعتراف بجهدي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

30 لا أجد مشكلة في أن أعطي أكثر مما آخذ أحيانًا إذا كان ذلك يخدم هدفًا مهمًا للفريق.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

31 أساعد الآخرين، لكنني لا أسمح للمساعدة بأن تعطل أهدافي الأساسية.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

32 أستطيع تقديم الدعم دون أن أتحمل مسؤولية نتائج عمل الآخرين.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

33 عندما أمتلك خبرة مفيدة للفريق، أشاركها بدلًا من الاحتفاظ بها لنفسي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

34 إذا كان تقديم المساعدة سيؤدي إلى استنزافي المستمر، أبحث عن طريقة أخرى للمساعدة.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

35 أحافظ على حقوقي المهنية حتى عندما أكون حريصًا على خدمة الآخرين.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

36 أرى أن نجاح زملائي يمكن أن يكون جزءًا من نجاحي المهني.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

37 عندما أساعد شخصًا، لا أعتبر ذلك تصريحًا له بتجاوز حدودي مستقبلًا.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

38 أستطيع الجمع بين الكرم المهني والحزم في التعامل.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

39 أحيانًا أضحي بأهدافي المهنية باستمرار من أجل مساعدة الآخرين.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا

40 أختار بعناية متى أعطي، ولمن أعطي، وما الذي أستطيع تقديمه دون الإضرار بنفسي أو عملي.

دائمًا غالبًا أحيانًا نادرًا أبدًا